最近的气温逐渐上升啦！也正式进入到了春天，也该和我肚子上的肉肉说拜拜啦，俗话说：“四月不减肥，五月徒伤悲”，于是，本人痛定思痛决定赶紧开始减肥，有成功减肥经验的人都知道：三分练七分吃！所以呢，今天我就给大家分享我一礼拜瘦了5斤的经典减脂食谱~话不多说展示~
第一步
将鸡胸肉洗干净后，切块备用，鸡胸肉上会有一点点的脂肪残留，介意的小伙伴们可以把它清理掉哦~
第二步
把鸡胸肉放入沙拉碗中，加入蒜末、胡椒粉，1勺生抽、1勺料酒、1勺玉米淀粉、半勺蚝油和少许食盐。用手搅拌均匀，让鸡胸肉充分吸收调味料，腌制30分钟~
第三步
将西蓝花洗干净后切块，放入水中焯熟后备用，告诉大家一个小窍门：焯水时看到西蓝花颜色变得翠绿的时候就可以取出啦啦啦啦~
第四步
起锅烧油，记住哦，油要少~将腌制30分钟的鸡胸肉倒入锅中翻炒，然后加入备用的西蓝花继续翻炒~
第五步
翻炒至鸡胸肉发白时，浇上一勺黑胡椒汁、少量食盐和生抽，继续翻炒，然后出锅
第六步
出锅装盘，并用对半切开的小番茄装饰一下，开吃~
